május 29., 18:16
Nagy bajt jelez, ha sípol a tüdő – Gyógyszerek nélkül is javítható az állapot
A COPD-s betegek számára a rendszeres mozgás nemcsak lehetséges, hanem életmentő is lehet.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
mozgás
Cikkek és képek a következő témában: mozgás.
Összesen 562 találat.
május 18., 14:46
4 egyszerű, csípőt átmozgató gyakorlat, ami nagy bajtól véd meg: ülőmunkát végzőknek kötelező
Néhány percet vesznek igénybe a gyakorlatok, melyekkel sokat tehetsz a fájdalmak és problémák megelőzéséért.
május 13., 17:56
Ennyi percet kell mozogni naponta 16 és ennyit 62 évesen: nem muszáj egyszerre teljesíteni
Mozogni kell – a csapból is ez folyik mindig, és tényleg így van. De mennyit, mit és mikor? Segítünk.
május 8., 18:16
Hazavágja a hormonokat ez a rossz szokás: sokakra igaz
A mozgáshiány nemcsak az alakunkon hagy nyomot, hanem az egészségünket is veszélyezteti.
május 7., 16:46
Sokakat érint ez a mindennapi fájdalom, pedig véget vethetsz neki: az ülőmunkával együtt jár
A rossz tartás, a stresszes és mozgásszegény életmód kellemetlen tüneteket okoz, több lehetőség van a kezelésre.
április 29., 11:46
Gyorsan lehet fogyni ezzel a mozgással: csak 10 percet vesz igénybe
Hangulatjavító, stresszoldó hatása is van, csak zene és hely kell a tánchoz.
április 13., 14:46
Fejleszti a gyerek mozgását és egyensúlyérzékét: 8 játékos gyakorlat totyogóknak
A kreatív és ötletes játékok és mozgásformák segítik a legkisebbek fejlődését.
április 12., 15:16
Ennyi percet mozogj hetente, ha 10 kilónál több van rajtad: azt is eláruljuk, mit ne csinálj
A mozgás elkezdése elhízás esetén nemcsak fizikai, de mentális kihívás is.
április 8., 18:16
Könnyen visszahízhatod a leadott kilókat tavasszal: ezek a súlymegtartás buktatói
Tavasszal észrevétlenül szaladnak fel a kilók, ez van mögötte.
április 5., 09:26
Égeti a zsírt, semmibe sem kerül és már 10 perc látványos eredményt hoz ezzel az edzéssel
Ezt a mozgásformát bármikor elkezdheted, csak idő és elhatározás kérdése a fejlődés.
március 24., 13:56
1 millió forint járhat a kihívást teljesítőknek – Ma indul a Millió lépés az iskoládért
Március 24-től június 8-ig tart az 5. Millió lépés az iskoládért.
március 23., 11:16
Napi 20 perc, és 1 hónap alatt leolvad a hasi zsír: durván égeti a kalóriát ez az 5 gyakorlat
A pilatestréning gyakorlatai lassan kivitelezve hatékonyan fogyasztanak, miközben a testtudatosságot is fejlesztik.
február 26., 07:06
50 felett így kellene mozogni: erre sokan nem gondolnak
A menopauza idején fontos a testmozgás, azonban nem mindegy, hogy hogyan csinálod.
február 23., 14:45
Segít fogyni, és garantáltan többet mozogsz vele: bárki használhatja
Ezekkel az eszközökkel sokkal könnyebb elérni a céljaid és mindennapivá tenni a testmozgást.
február 21., 17:46
Sokan nem tudják, de fiatalon is életveszélyes lehet – 7 gyakori tévhit a szívbetegségről
Nem minden igaz, ami a köztudatban van, és lehet tenni a kialakulása ellen.
február 12., 17:36
Cukorbetegség és IR esetén ekkor a legjobb edzeni: stabil marad a vércukorszint
A legfrissebb kutatások szerint egy bizonyos napszakban a legjobb edzeni, ha helyre akarod állítani a vércukorszinted.
február 7., 08:26
Már heti ennyi mozgás is rengeteget számít: meglepő, milyen hatása lehet
A mozgáshiányos életmódnak súlyos következményei vannak, melyek minimális időbefektetéssel megelőzhetők.
február 4., 17:06
Miért mozgott Chaplin olyan gyorsan a filmjeiben? Volt, hogy direkt gyorsítottak rajta
A némafilmekre sokáig jellemző volt a gyors, darabos mozgás, ami nem ritkán a mozik elvárása volt.
február 3., 16:06
Napi 20 perc is elég ebből a mozgásból otthon: komoly bajt előzhetsz meg vele
A pilatesgyakorlatokkal számos egészségügyi probléma megelőzhető.
2024. december 12., 11:36
11 évvel tovább élhet, aki ennyit gyalogol – Bizonyítottan nő az élettartam
Az már köztudott, hogy rendszeres mozgással számos egészségügyi probléma kiküszöbölhető. Egy friss kutatás azonban arra is rámutatott, hogy jelentősen tovább élhetünk, ha aktív életmódot élünk.
2024. december 1., 14:46
Így kerülhetsz nagyon könnyen állandó kalóriadeficitbe: nem az edzés segít
Van egy egyszerű és könnyű módja annak, hogy biztos legyen a fogyás.
2024. november 25., 17:16
Napi 20 perc elég ebből az egyszerű mozgásformából: ezeket a gyakorlatokat végezd
Az egész testet átmozgatja, feszessé teszi az izmokat is ez a rövid tréning.
2024. október 2., 17:36
Segít a vállfájdalmon, serkenti a vérkeringést ez az egyszerű gyakorlat: így végezd a függeszkedést
Amilyen egyszerű gyakorlat a függeszkedés, olyan sok jótékony hatással bír.
2024. szeptember 15., 14:46
Három hónapos futóterv kezdőknek - Sok kalóriát égethetsz már fél óra alatt is
A futás fogyaszt, csökkenti a stresszt, és számos más egészségügyi előnye van. A kezdők egy terv hiányában mégis sokszor elveszíthetik a lelkesedést.
2024. szeptember 13., 17:46
Növeli a libidót, pozitív hatással van a hormonrendszerre is - Ezt mindenkinek rendszeresen kellene csinálnia
Egyetlen szokás, ami fokozza a libidót, és egészségesebbé, magabiztosabbá tesz.
2024. augusztus 24., 10:16
Enyhítik a gyulladást, beindítják az öngyógyító folyamatokat: a testazonos anyagok csodát tehetenek
A regeneratív orovoslás jelentős eredményeket ért el a mozgásszervi panaszok kezelésében.
2024. augusztus 22., 08:50
8 szórakoztató mozgásforma, ami észrevétlenül égeti a kalóriákat - Csoportban vagy egyedül is belevághatsz
Ezek a kalóriagyilkos mozgásformák garantáltan fel is vidítanak.
2024. augusztus 20., 07:46
4 módszer, amivel gyorsan eltűnik a felesleges víz a testről - Puffadás ellen is hatnak
Olyan módszereket mutatunk, amik nem terhelik meg a szervezetet, de segítenek a fogyásban.
2024. augusztus 17., 16:06
Ez a népszerű edzés megemeli a vércukorszintet: hiába fogyaszt, vigyázni kell vele
Cukorbetegként muszáj figyelni arra, hogy nagy melegben milyen mozgásformát választasz.
2024. augusztus 16., 15:46
Így szerezhetsz féláron fitneszbérletet - Eddig kérvényezheted az orvostól
A Mozgás Receptre program aktivitásra ösztönzi a magyarokat.
