Filléres nyári desszert 3 összetevőből: egy az egyben helyettesítheted vele a drága bolti fagyit
Az íze mennyei, ráadásul egészségesebb is, mint a túlcukrozott áruházi fagyiké.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A nyári kánikulában mindenki kívánja a hűvös desszerteket, az üdítőket, a gyümölcsleveseket és a könnyed fogásokat.
Ez a házi narancsos sorbet könnyedén felülmúlja a bolti fagyik sokszor túlzottan mesterséges ízeit: a narancs zamata szinte felrobban a szájban. Hűsítő, egészséges, és percek alatt elkészíthető. Nézd meg a videóban a pofonegyszerű receptet!
Házi narancsos sorbet
A narancs gazdag C-vitaminban, amely erősíti az immunrendszert, emellett magas rosttartalma támogatja az emésztést. A benne található antioxidánsok segítenek a sejtkárosodás elleni védelemben, így lassítják az öregedési folyamatokat. Ráadásul a narancs természetes cukrokat tartalmaz, így egészséges, frissítő energiaforrás lehet. Ennél nem is kell jobb alapanyag egy nyári desszerthez, tökéletes gyümölcsös hűsítő nyalánkság lesz ez a sorbet.
Ehhez a recepthez mindössze három összetevőre lesz szükséged: narancsra, kókusztejre vagy más növényi alapú tejre, valamint természetes édesítőszerre – például mézre, datolya- vagy juharszirupra.
Vesekárosodást is okozhat a népszerű vitamin: ennyi a maximum belőle naponta
Az egyik legfontosabb vitamin télen, de mennyi a javasolt és a maximális mennyiség?
Elolvasom(Cover-fotó: Getty Images Hungary.)
